Каннабис: печально известная репутация. Каннабис приобрел печальную известность во многом благодаря своей принадлежности к марихуане. Несмотря на то, что и каннабис, и марихуана являются разновидностями растения конопля, между ними есть несколько ключевых различий. Марихуана имеет высокую концентрацию тетрагидроканнабинола (ТГК) в листьях; ТГК является основным психоактивным соединением, присутствующим в марихуане, которое вызывает эйфорический эффект при употреблении.
Использование конопли
Конопля имеет сравнительно низкий уровень ТГК и часто используется в коммерческих целях. Кроме того, семена конопли часто употребляют в лечебных целях.
Растения каннабиса
Растения каннабиса обычно выращивают ради их волокон, однако их можно употреблять и по другим причинам. Обычно в растениях каннабиса содержание ТГК составляет 0,3% или менее, что не обнаруживается и не вызывает психотропных эффектов при употреблении. Напротив, в растениях марихуаны общий уровень thc может достигать 30%.
Каннабис издавна использовался в качестве пищевой добавки. Исследования показали, что в средние века его использовали в основном в качестве источника пищи. Более того, побочные продукты растения обладают диетическими свойствами и поэтому являются полезным дополнением к вашему плану питания. Семена конопли являются основным источником его питания и используются для лечения. В настоящее время можно купить семена конопли с оболочкой или без нее. Семена с оболочкой имеют хрустящую текстуру, а те, что без оболочки, обладают лучшим вкусом.
Конопля питательна
Теперь мы знаем, что в конопле много клетчатки и белка. Эта клетчатка жизненно необходима для лучшего пищеварения. Исследования показали, что люди, потребляющие пищевые волокна, реже страдают от инсульта, высокого кровяного давления, болезней сердца, диабета, ожирения и проблем с пищеварением.
Белок: необходим для хорошего самочувствия
Белок необходим организму для того, чтобы он мог вырабатывать необходимые гормоны и ферменты для оптимальной работы. Этот макроэлемент необходим почти каждой клетке организма. Белок способствует росту здоровых мышц, костей, кожи, крови и хрящей. Семена конопли, изобилующие полезными жирными кислотами, известны тем, что укрепляют иммунную систему. Употребление семян конопли может улучшить здоровье клеток и предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем. Немногие растения, семена или орехи могут сравниться по содержанию омега-3 и омега-6 жирных кислот с коноплей. Другие питательные вещества, которые можно получить из семян конопли,—?это калий, витамин е, железо и кальций.
Конопля полезна для сердца
Различные незаменимые питательные вещества, получаемые из конопли, полезны для организма. Эти преимущества означают, что питательная ценность может помочь предотвратить многие заболевания. Болезни сердца — одна из самых серьезных проблем со здоровьем, мучающих нас сегодня. В 2019 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала доклад, в котором доказывается, что сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти номер один во всем мире. Это заболевание является главным убийцей, на него приходится шокирующие 16% всех смертей в мире.
Укрепление сердечно-сосудистой системы с помощью семян конопли
Семена конопли являются бесценным источником питания, особенно благодаря содержанию в них большого количества жирных кислот омега-3 и омега-6. Было установлено, что эти кислоты поддерживают работу сердца, улучшая кровообращение и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они помогают поддерживать здоровый сердечный ритм.
Потенцирование мозга с помощью каннабиса
Каннабис также является мощным средством для укрепления мозга. Доказано, что он улучшает память, концентрацию и общую когнитивную деятельность.
Омега-3 жирные кислоты и семена конопли для мозга
Ученые обнаружили, что омега-3 жирные кислоты могут быть полезны для мозга и психического здоровья. Это связано с тем, что мозг, включая кору головного мозга, состоит из dha — одной из двух основных омега-3 жирных кислот. Dha помогает улучшить память, творческие способности и речь. Употребление семян конопли может поддерживать высокий уровень dha в мозге благодаря содержанию в них омега-3 жирных кислот. Таким образом, конопля может стать отличным выбором для защиты и улучшения работы мозга.
Пожилые люди могут подумать об употреблении марихуаны, чтобы получить облегчение от семян конопли и воспользоваться преимуществами омега-3 жирных кислот для здоровья. Dha в больших дозах может препятствовать развитию болезни Альцгеймера, возрастной болезни, слабоумия и других психических заболеваний. Каннабис может повысить иммунную систему!
Очевидно, что семена каннабиса следует включать в любой рацион, чтобы противостоять различным заболеваниям. Есть и краткосрочные преимущества, связанные с употреблением конопли. Омега-жирные кислоты, содержащиеся в семенах конопли, укрепляют клетки организма, помогая им бороться с вирусами и микробами. Этот процесс приводит к укреплению иммунной системы, что позволяет людям более эффективно противостоять простуде или гриппу.
Польза конопли для пищеварения
Конопля отлично подходит для пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки. Это может помочь остановить запоры и боли в животе, а лечить их можно с помощью семян конопли. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в семенах, особенно в тех, у которых еще не снята оболочка, помогает поддерживать чистоту пищеварительного тракта. Если вы не следите за своей пищеварительной системой, вы с большей вероятностью можете заболеть диабетом и раком толстой кишки.